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[瘦腿]肌肉型小腿怎樣才能變細長

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moore 於2年3個月前貼文

瘦腿最難攻破的就是肌肉型腿，而使腿變細最有效的方法就是運動加上適當地控制食量。也許有人會擔心運動可能使腿變得更粗，這就要看運動的種類了。如果像自行車運動員那樣，每天長時間做進發力的大腿肌肉運動時，會使腿的條條肌肉變粗，大腿也會因此變得粗壯。所以，我們提倡的是持久而緩慢的運動，燃燒多余的脂肪，使腿部變細。瘦腿要點：你雙腿的肌肉非常結實，想雙腿變得幼，首先要令雙腿肌肉松弛，將腿筋拉長，雙腿自然會修長。

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人體的第二個心臟是什麼?

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moore 於2年3個月前貼文

猜猜看，是哪裡? 手、腳、肚子，還是頭部? 答對了嗎?

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支持【LOVE LIFE珍愛生命永不放棄】送Curves免費運動及健康減重諮詢。

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moore 於2年3個月前貼文

支持【LOVE LIFE珍愛生命永不放棄】小行動，就送妳CURVES免費運動及健康減重諮詢>>

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醫師建議: 年後減重-運動＋飲食控制一週減1公斤最好

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moore 於2年3個月前貼文

  春節長假零嘴一口接一口，天天大餐下肚，很多人的小腹都跑出來，體重增加1、2公斤。不少民眾想利用年後減重，醫師建議每天可以靠著減少700卡食物攝取，配合運動快走30分鐘，一天以減少1000大卡為原則，一週下來，體重就能減掉1公斤。...

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你小小行動可以改變身旁人的生命!! (團結力量大，讓100萬個女性更健康。)

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moore 於2年3個月前貼文

這支影是為了紀念所有因為可預防的疾病...

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BMI計算器-幫你計算BMI，找出理想體重。

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moore 於2年3個月前貼文

很棒的BMI計算器喔~

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Curves周年慶優惠活動：入會費5折+30天免費。(3/31截止)

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moore 於2年3個月前貼文

Curves是簡單、快速、有趣又安全的體重管理、健康管理課程。

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元宵節放天燈遜!! 汽球祈願快閃在新竹之心，邀你一起來。

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moore 於2年3個月前貼文

2/28晚上想要在新竹一起放汽球祈願的朋友，歡迎報名參加。本活動免費提供所有素材，大家一起熱鬧一下，讓今年充滿健康、快樂與活力吧!!

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小禎瘦身餐加運動甩肉7kg 為走秀被退貨損失近百萬雪恥!!

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moore 於3年2個月前貼文

小禎(圖)騎腳踏車運動，瘦身有成。胡瓜之女小禎瘦身有成，從六十公斤瘦到五十三公斤，共瘦七公斤。上周還體態輕盈地騎著新買的捷安特腳踏車趕八大《伊林的秘密花園》通告。事實上，她這次減肥不僅為愛美，還有雪恥意味！據悉，她兩年前因身材暴肥，原已接下的走秀活動，慘遭廠商退貨，除了受辱，也損失近百萬元收入。...

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3種減肥餐大公佈讓你七天減掉3-5公斤﹗