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復胖

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siwei 於2年5個月前貼文

不知道是誰這樣子說過的，"減肥是一輩子的事"，短短幾個字，卻道盡了減肥的漫長與痛苦

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加入個會員而已~ 為什麼要那麼多個資!?

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siwei 於2年5個月前貼文

詐騙事件頻傳,個資不斷的被各種方式流出到詐騙集團的手上,但是我很好奇的是,到底這些網站憑什麼要我那麼多的個人資料呢??

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源自：宅男工程師的家

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量體重

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siwei 於2年6個月前貼文

減肥的時候，總跑不掉要量體重，體重有人喜歡天天量，也有人不大喜歡一直量，但是人的體重這東西，其實是很不可靠的，只要灌個水、餓個肚子，你的體重就上上下下的跳來跳去啦!

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關於代餐

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siwei 於2年6個月前貼文

關於代餐這種東西，基本上我的概念是，可以接受但是不想嘗試，只要不是那種會吃死人的，吃了會拉得莫名其妙，虛脫不起的黑心代餐，基本上，代餐的確是一種有效的減肥手段

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查食物熱量的方法

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siwei 於2年6個月前貼文

網路上減肥，健康保健等網站很多都有提供熱量表，除了一些比較特殊的食物外，大部份都可以找得到，但是雖然大家都是好意，但是實際上找到的熱量表不一定是準確的，有可能有錯誤的資訊什麼的，這個時候就該多找幾份不同的熱量表來參考，通常最具有參考價值的是網域為 .gov.tw 的資料，這通常是一些什麼政府機構或研究機構，數據自然會比較有公信力

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減肥為什麼要運動?