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由 Giovanna 於2年11個月前貼文，共有 1 個精華區收藏
納豆的營養與作用： 健康養生 含有豐富蛋白質，納豆拉出來的絲含有納豆激脢可以防止血栓如高血壓等心血管疾病。維生素K加上鈣防止骨質酥鬆、 美容瘦身 納豆有大量食物纖維，幫助食物分解與消化。小份量吃起來就可以增加飽足感。並可防止血液中的三酸甘油脂增加，可以減少膽固醇。松島菜菜子就是利用納豆成功瘦身。異黃酮可以抗氧化保持皮膚美麗。
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