萊卡兒升級你的塑身衣~

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ivy0304 於3年6個月前貼文，共有 1 個精華區收藏

瑜珈的練習是配合呼吸的，認真的深呼吸，在呼吸之間慢慢的讓身體變得更柔軟，讓身體慢慢的延展。溫柔的對待自己的身體，你的身體也會給你溫柔的回應。我們常說身心合一，當我們身體受到粗暴的對待，我們的情緒也會被影響。

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